Březen můžeme nazvat měsícem spánku. Dnes, 15.3., slavíme každoročně Světový den spánku. V USA již tento týden oslavili National Napping Day (11.3.) a my se intenzivně připravujeme i na první jarní den, který je rovněž spojován s oslavou spánku. Vše vyvrcholí o Velikonocích nepříliš oblíbeným přechodem na letní čas neboli posunutím ručiček o 1 hodinu vpřed. Mottem dnešního Světového dne spánku je Sleep Equity for Global Health (Rovným přístupem ke spánku za celkové zdraví). Nehledě na složitá hesla, dodržujme všichni spánkovou hygienu, věnujme spánku dostatečný čas a prostor. Dopřejme to sobě, ale i ostatním a budeme spát i mít se lépe.